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春华秋实,又到了种种水果上市的季节。   “吃水果有益康健”,这是公认的原理。究竟水果富含膳食纤维、纤维素,多种矿物质,更要害的是——好吃啊!   山竹葡萄榴莲芒果香蕉苹果橘子梨枣……酸酸甜甜,光想想就垂涎三尺了。
图源: ***   然而,从医学角度剖析,有许多水果并非人人皆宜,有的水果在服法上更是大有讲求。   尤其是以下这些水果由于自身的一些特征,容易对胃造成损伤,肠胃欠好的人再馋也要少碰!   伤胃水果排行榜,第一竟是它    1.  山楂   山楂酸酸甜甜,富含有机酸,,

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,有助于促进消化酶排泄。平时吃了大鱼大肉后,吃山楂确实能起到开胃、助消化的作用。

然而,要到达这种效果有两个条件,一是饭后,二是适量。如果是空腹大量地吃,当心胃被“扎”伤。   由于山楂中的鞣酸、有机酸会与胃酸连系,天生不溶于水的沉淀物,与食物残渣等胶着形成胃结石,可导致胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死、胃穿孔等严重后果。   吃个山楂把胃吃伤的人,不在少数。


建议:   老话说得好:矫枉过正。山楂虽好吃,也要适量,不在空腹时吃。   胃肠康健的人,山楂要挑成熟的吃,一天更好别跨越10颗.
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