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吃韭菜补肾助阳,但如此吃,当心“疾病”找上你,告诉家人!

说到韭菜,我们都不陌生,又叫起阳草,它的味道非常鲜美,还有非常独特的香味。有助于人体提高自身免疫力。很多人都喜欢吃!

刚刚入秋,天气由热转凉,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。而韭菜性温,我们又都知道,它可以补肾温阳,适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、腰膝酸软、须发早白等症及易感冒人群。含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。韭菜还有种独特的味道,可以有效地疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

蜂蜜,我们都不陌生,很多人每天早上都会喝一杯蜂蜜水,在蜂蜜中中有多种维生素和活性酶,这些物质不但可满足皮肤的营养需要,还能清除皮肤细胞中的病菌,让食用蜂王浆的女人皮肤变得红润而有光泽。也有大量激素存在,可以预防女性内分泌失调,也能保护卵巢,增强卵巢功效,避免月经不调、痛经及卵巢囊肿等多种妇科病的发生。

虽然韭菜和蜂蜜都是很好的食物,但是二者不能同食!

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韭菜平时不能和蜂蜜一起吃,蜂蜜中含多种矿物质,跟韭菜中的维生素相遇之后会产生氧化反应,会让营养流失,另外二者都有润肠通便的功效,它们一起吃还易让人类出现滑肠。

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推荐食谱:韭菜炒鸡蛋

做法:

1.韭菜洗净切寸段,鸡蛋打好备用

2.热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点。

3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒,炒均匀马上出锅。

大家爱吃韭菜吗?
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