一说到肾,相信大家都不陌生,但肾的重要性却是很多人所不知道的。肾脏的主要功能是帮助我们的身体排出代谢产物,从而保持身体营养成分的平衡,包括体内盐和水的平衡等,都包含在肾脏的工作范围以内。

在日常生活中,最常被问到的问题无非就是:怎么才能了解到自己的肾功能情况?或者你的肾脏健康吗?看看下面的症状,你有没有。

​一、怕冷

有些男性朋友非常的怕冷,即使在适合穿短袖的季节,也还是坚持穿着长袖。而且热的时候总觉得冷,那可能是肾虚的表现。中医认为,肾气亏虚,阳虚时,会出现寒战。

不过也有一类人不在此列,当我们随着年龄的增长,身体的所有机能都会下降。逐渐衰老,加上免疫力差,容易怕冷。所以对老年人来说,这是很正常的情况。

二、脸色发黑

当你每天起床时,都可以看下你自己的面色。如果红润且有光泽则说明你的肾功能良好,身体健康。相反,如果你的面色发黑,颜色较深的话,就应该多多注意了。从中医的角度上来说,这就是肾虚的一种表现。特别是经常熬夜的人,出现这些症状的几率会大大提高,而尤其是女性,经常性的熬夜还会从不同程度上伤害你的皮肤。

此外,熬夜是许多疾病的共犯,与抑郁症、心脏病、心脑血管疾病、肾脏疾病、糖尿病等有关,严重的还可诱发心肌梗死和猝死。

因此,保证良好的睡眠质量对肾脏的健康也是非常有益的。

三、脱发或白发

随着年龄的增长,头发会越来越稀薄,甚至脱发,毛囊血管中的黑色素会逐渐褪去,变成白发。这是很正常的现象。

但如果不是因为衰老而出现这些症状的话,从中医的角度来说:“肾主骨,其华在发”。换句话说,在肾功能正常的情况下,头发应该是光亮而密集的,而如果肾功能衰弱,脱发白发也就会随之而来了。

亲爱的朋友们,你的肾功能怎么样?平时有在注意保护自己的肾脏吗?欢迎在评论中留下你的故事。



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