詹乔愉美颜有方。(记者罗沛德摄)

〔记者吴孟儒/专访〕「女生有能力爬山吗?」「爬山皮肤会变差吗?」《无》非是女性朋友对爬山流动最忧郁的问题,但詹乔愉以为不该被心理条件差异限制,她照样翻山越岭,同时揭破自己在风吹日晒下依旧维持优越肤况的调养窍门。

詹乔愉个头娇小、仅154公分,体重不到50公斤,‘曾饱受质疑’眼光,难以一语道尽。她忆起上山前分装备的履历,有时会遭队友冷言冷语,恰似女生为累赘,「但她说」:「我都要求揹跟所有人一样重,不会由于男生多揹、女生扛比较轻,〖即便负重早已跨〗越我体重的一半。」

打破男女体能差距成

她甚至曾计划一同前进搜救,对方却用「我们是要去搜救,不是照顾人」拒绝。《詹乔愉》坦言,心中确实不好受,但这也让她体认到自己得更起劲,打破男女之间存在体能、气力差距的既定印象。

詹乔愉说:「实在没有特殊窍门,我也不是会跑健身房重训的那种,而是现实攀爬、一点一滴累积,提升自己的体能,也才气增添爬山时会用到的肌肉群。」

事实上,除了体能与气力的差异, 女性还会碰上心理[期的困扰,詹乔愉说:「我自己也会有经痛、拉肚子等问题,但照样正常走,而且爬山后,反倒状态好了不少,可能也跟喝热水有关系。不外,若目的是大山,得长时间待在山中,会吃避孕药削减经量。」她在书中也提到自己曾遗忘带卫生棉的逆境,让队友得牺牲头顶上的快干毛巾。

在户外流动免不了日晒,除防晒得做确实,{詹}乔愉透露,她的必备行囊中还包罗乳液和面膜,「以前有太多晒伤履历,但厥后久而久之就学乖了,有时在山中有空档,照样要敷个面膜。」


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