咖啡越来越受上班族的喜好，但很多人喝咖啡后感受身体上火了，也有人说喝咖啡有降火的作用，实在这些说法都是对的。那么咖啡喝多了上火吗？什么样的人喝咖啡容易上火？小编就来给人人说一下。

　　喝咖啡上火照样降火？

　　适量的喝咖啡是不会上火的，有的现磨咖啡喝了以后导致上火的主要原因，是因为消费者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝点水是不会上火的。人人可以放心饮用。由于咖啡能够促进人体渗出，增强新陈代谢。以是，当你喝了咖啡以后，体内的水份不够渗出，就会导致身体缺乏水份，因此就有上火症状泛起。实际上，喝咖啡同时多喝点水，不仅不会上火，反而另有排毒去火的功效的。

　　喝咖啡上火怎么办?

　　1、弥补水分，滋润身体。平时多弥补水，不要等渴了的时刻在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，以是一个小的梨就可以了)。在上火的时刻要只管少吃苹果。

　　2、驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气清扫体外。天天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

　　3、驱火穴位：用身体上的穴位来辅助火气排挤。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多***刺激虎口，力度在自己可以接受的局限就可以。无论在那里有空的时刻按按这个穴位，很利便的，而且效果显著。

　　4、空气湿度：秋季的时刻，只管让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得清洁而且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。

　　5、去火气：苦寒不分居。可以吃一些苦菜，有苦味的器械，来驱除火气。若是身体冷气较重的同伙，不建议多吃。

　　6、出门防护：做好防灰，防细菌的事情。出门的时刻只管把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，语言不要大张口。上火的时刻喉咙会很难受，以是要只管呼吸清洁的空气，制止刺激。

　　吃什么食物容易降火?

　　降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

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